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冬瓜山药汤
来源: 作者: 发表时间:03-13 11:49

冬瓜山药汤的做法

“此汤清热祛湿,健脾利水,养颜减肥。”

食材明细主料

冬瓜1500g

胡萝卜200g

山药300g

薏米20g

猪大骨500g

蜜枣3粒

辅料

盐适量

清淡口味

煲工艺

数小时耗时

简单难度

冬瓜山药汤的做法步骤

冬瓜山药汤的做法步骤:1

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薏米泡30分钟。

冬瓜山药汤的做法步骤:2

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胡萝卜去皮切小块。

冬瓜山药汤的做法步骤:3

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冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)

冬瓜山药汤的做法步骤:4

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猪大骨飞水,洗净浮沫。

冬瓜山药汤的做法步骤:5

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把胡萝卜,薏米,大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。

冬瓜山药汤的做法步骤:6

6

放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。

冬瓜山药汤的做法步骤:7

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山药去皮切块。

冬瓜山药汤的做法步骤:8

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放入山药继续煲30分钟。

冬瓜山药汤的做法步骤:9

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撇油,放盐调味。

冬瓜山药汤的做法步骤:10

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清热祛湿,健脾养颜。

【责任编辑:王宣红】

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